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二重アゴになる人とならない人の差。改善リンパマッサージ方法

 

この差って何ですか?2016年5月29日放送分
二重アゴになる人の差に指原&ゆうこりん絶叫SP
にて二重顎になる人とならない人の差が紹介!
痩せてるのに二重あごになったりもするので
その大まかな原因と二重顎を治す為の
マッサージ方法の動画を集めてみました!
だいたい同じようなやり方ですが
自分に合う継続できるものを実践しましょう!
ついでにほうれい線も改善しましょう!

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二重あごになる原因一覧

 

個人的には二十顎は太っている人
小顔な人がなるものと思っていました。
でもそれだけじゃないみたいです。
ちなみに、私は顔がデカイので
太っても比較的二十アゴになりにくいです。

 

それでは二重顎になりそうなNG習慣をいくつか
私自身、結構当てはまるものがあったので
ちょっと注意しないとな、とう感じです。

 

二重アゴを引き起こす習慣は
二重アゴだけじゃなく
不健康を引き起こす習慣といっても
過言ではないと思います。
二重あごにならないように以下の点を
気を付けて生活すると自然と健康に
なっていくのかもしれません。

 

①ご飯をよく噛まない。咀嚼不十分
これは色々な不健康の原因になりますね。
とくに肥満の原因としてよく言われます。
私も早食いで全然噛まないのでマズいです…
にじゅうあご的には顔全体、顎周りの筋肉が
使われず徐々に緩んでくるので結果的に
二重顎に繋がるとのこと!要改善です!
噛まなくて良いことはありません。
1口30回以上が目安ですね。

 

②デスクワークで長時間座りっぱなし
これも猫背の原因にもなるし、様々な悪影響
が言われていますよね。その原因は血流や
リンパの流れが悪くなること。これは二重顎にも
影響するとのことで、トイレに行く時など
ストレッチをしたり肩や首を回す事で
改善したいですね。

 

③スマホを四六時中やっている
これも座りっぱなしと同じように長時間同じ
姿勢でいることが多いのと、下向き猫背が
悪いと言われています。下向き猫背だと
首の皮が引っ張られ、顔の肉が垂れるとのこと。
実際のところどうなのかわかりませんが
健康的じゃないことは確かでしょうね…

 

④口呼吸!
口呼吸はかなり色んな悪影響があるようで
目元、口角が下がる、頬がゆるむ、二重顎
と顔全部にとって良くないそうです。
確かに口呼吸してる人はちょっとだらしなく
見えますし、あれって口がポカーンと開いてる
からだけでなく実際に緩んでいるんでしょうね。

 

どうでしたでしょうか?
原因はこれだけじゃないと思いますが
改善できる点は改善していったほうがいい
悪い習慣ばかりでしたね!

 

この項目では最後にデスクワークの人用の
ストレッチ方法動画を貼っておきます。
私自身のメモ代わりですが笑
ストレッチはして損はないので
ガンガンやりましょう!

 

デスクワーク疲れをリセットする簡単ストレッチ

動画引用元:youtube

 

♪効果抜群♪ デスクワーク×ストレッチ

動画引用元:youtube

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二重アゴを治す為のリンパマッサージ動画等!

下記に二重アゴ改善のためのセルフマッサージ動画
をリンクします!自分にあったものじゃないと
継続難しいので自分にあったもので行いましょう。
ちなみに一番下の動画は私が最近気になっている
ほうれい線を改善する為のものです。
かなり簡単なのでやってみて損はないかも!

 

3分ですっきり小顔に!セルフマッサージ

動画引用元:youtube

 

二重あごが90秒で消える!?
簡単リンパマッサージ

動画引用元:youtube

 

二重あごを消す!たったの3分間で、たるみ解消!

動画引用元:youtube

 

二重あごを引き締める!美顔トレーニング

動画引用元:youtube

 

マッサージが面倒!
という人にはこういう商品もいいかも
寝てる間につけておくだけとのことです。

マスク(amazonリンク)

 

ほうれい線改善運動!!
私は今日からこれを毎日やります!!

動画引用元:youtube

 

ちなみに太ると必然的に
二重アゴになりがちなので
太っている場合はまず痩せること。
はい、私のことです。

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またこのダイエット始めます!

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