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レモン酢ダイエットの効果や口コミ。痩せる?レシピも公開!

レモン酢

巷で「レモン酢」が非常に体にいいという噂
老化防止に美肌効果、疲労回復、血流改善!
ダイエットに興味津々な私としては見逃せず
調べてみました!酸っぱそう!!

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レモン酢の効果は?

 

食事療法の権威西台クリニックの済陽高穂先生
静岡県立大学名誉教授、横越英彦先生
そんな先生たちが推奨している「レモン酢」

 

具体的にどんな効果があると言われている?

・動脈硬化を防ぐ

・疲労回復

・整腸効果で便秘改善

・集中力を高める

・アレルギー予防

・美容効果

・酸化防止

・ガン予防

 

等など、様々な効果があると言われてます。
「レモン」と「お酢」確かにどっちも
体に良さそうなイメージしかないですね。
さらに酢タマネギとか過去にありましたが
酢に漬け込むことでさらに体によくなる
ものもたくさんありそうですよね!

 

レモン酢のおかげで
1週間で8kg痩せたという声も!

 

おそらく食事制限等もしていたとは
思いますが体によさそうなのでダイエット中
も是非飲みたいですね!
ハチミツレモンみたいな味とか
キレートレモンみたいとか
そういう口コミが多かったので
飲みやすいみたいですね!

この記事の下の方にレモン酢の関連記事を
まとめていますのでよかったら
合わせて読んでくださいね。
高血圧予防、レシピ等の記事を書いてみました!

 

他のダイエット食品に
比べると、価格的には
かなりお手頃ですね。

 

楽天リンク

 

 

個人的には5倍濃縮が使いやすいです!(amazon)

 

ちなみに普通の穀物酢の10倍の栄養が
あるという「きび酢」を知っていますか?
最近テレビで紹介されてたのでまとめました!

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きび酢の記事はコチラ

 

レモン酢の作り方は?

 

【材料】

・レモン 2個(国産・無農薬が好ましい)
・氷砂糖 200g
・穀物酢 400cc
(米酢・玄米酢・穀物酢・黒酢どれも可)

 

檸檬は国産無農薬なら丸ごと使いますが
輸入物は皮を剥いてつかいましょう!

 

良いレモンの選び方
・色が綺麗。まだら模様になってない
・皮にハリがある
・弾力がある
・香りが良い

 

【作り方】

1.レモンにお湯をかけながら表面を
タワシでごしごし洗う(外国産は剥く)
国産でも苦手なら皮は剥いてもOK

 

2.水分を拭き取ったらを1cm幅の
輪切りにする。

 

3.電子レンジ対応(耐熱性のあるもの)
に輪切りレモン、氷砂糖、酢を入れて
蓋をせずにレンジで加熱
600wで30秒、500wなら40秒

 

4.レンジから取り出し蓋をする
常温で12時間置いたら完成!

 

なんと賞味期限は常温で1年!

 

まとめ買いも安心ですね!

 

レモン酢の使い方は?

 

・そのまま大匙1杯程度を飲む

・水や紅茶などで割る

・ヨーグルトにかける

・料理にかけたりして食べる

・1日10ml~30ml

料理の場合、醤油を足せば
ポン酢代わりにもなりそう。

 

お酢を使ったダイエットへのSNSの声

簡単だし作ってみるのもいいですね!
面倒な場合はポッカからも発売されます!

1000mlでこの値段なら安い!(楽天リンク)

 

 

レモン酢色々!

 

レモン酢はダイエットだけでなく
現代人には、凄くうれしい効果もあります。
その効果についても記事にしましたので
気になる方はコチラをチェックして下さい。

レモン酢で高血圧予防

酸っぱいものを飲むのはツライ!
レモン酢そのままじゃちょっと…
と言う方はアレンジメニューはいかがでしょう
でもポッカのレモン酢で言えば
ほんと普通のレモネード的な味で
ジュース気分で飲めましたけどね!

レモン酢アレンジメニューはコチラ

 

中にはレモン酢がおいしいからと
飲み過ぎて太る方もいますので要注意!

レモン酢を飲み過ぎて太る!太ったという場合にはここに注意!

 

ズボラ&三日坊主はコレ!

 

レモン酢を買ってみて美味しかったけど
飲み過ぎてもう無くなった!

 

スーパーじゃ中々手に入らないし
無くなってから時間が経ってしまうと
なぜかリピート購入しない。

 

そんな人って私以外にもいるはず。
最初に10本セットとかで買っておけば
問題ないんでしょうけどね。

 

なのでズボラな人は下記のような
定期便系の商品がいいかもしれませんね。
少し高級ですけどね笑

お手頃なのはレモン酢です!
でもブルーベリー酢も捨てがたい。

 

市販品&毎日飲める味&定期的に送付

これは思っている以上に継続させてくれる!

 




↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
上記ブルーベリー酢の説明動画!

動画引用元:youtube

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hige

管理人の体験談!

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