最新のニュース、各地域の話題をお届け!

ドライおからダイエット、1分でわかるマトメと1ヶ月で痩せる体験談

 

サタデープラス(サタプラ)7月2日放送分にて
乾燥おからをつかったどらいおからダイエットが
紹介されていました!女芸人ニッチェ近藤さんと
元木大介さんが実践した簡単な方法、また私の母が
知らず知らずのうちにやっていた方法と体験談
をご紹介!作り方も紹介するので手作りしても
いいかもしれないけど個人的にはさっさと買って
さっさと始める!がベストだと思います!

スポンサードリンク

 

ドライおからダイエットオススメポイントまとめ

 

ドライおから(amazonリンク)

 

おからダイエットの説明がされている動画も
youtubeなどでたくさん見れますよ~!
youtubeおからダイエットはコチラ

 

スポンサードリンク

まずはサタプラで紹介されていた
ニッチェ近藤さんと元木大介さんが行った方法
そして要点だけをまとめました!!

①ドライおからの良い所

ドライおからはスプーン3杯で
1日分の食物繊維が摂れる
腸内環境を整え便通改善、食事かさまし効果

②ダイエット方法

1日大さじ山盛り3杯(30g)を食事と一緒に食べる

③ダイエットの効果!(期間は2週間)

■ニッチェ近藤
体重 68kg → 65.8kg (マイナス2.2kg)
体脂肪 41% → 35.8%
ウエスト 96.5cm → 90cm

■元木大介
体重 89kg → 86kg
体脂肪 99cm → 94cm
ウエスト 99cm → 93.5cm

 

とったったこれだけ!!
やり方はとっても簡単ですね。

ドライおからを料理でもヨーグルトでも
何でもいいので1日スプーン3杯ふりかける!

たったこれだけで多少ですがダイエット効果が
あるわけです。とくに便秘の方にはとても効くと
言えますね。私の母の話的にも。

 

こういうのがテレビで紹介されると
すぐに売り切れてしまうので「絶対やりたい!!」
という方は今すぐ通販で探すかスーパーへ!!
コスパとしてはかなり良いですね!!

 

レシピ(amazonリンク)

スポンサードリンク

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

オススメダイエット記事!

hige

管理人の体験談!

hige