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2ヶ月でマイナス8kg減量した人も!ダイエット勝負運命の測定日

30代の主婦 サヤっこさんのダイエット実践ブログ 第20回目となります。 こんにちは、サヤっこです。ダイエットをはじめて2ヶ月が経過しました。 今回のダイエットを始めるキッカケとなったダイエット勝負の最終体重測定日が7/1…

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ダイエット中に唐揚げやアイスを食べたい場合の代替品はコレ

ダイエットしてるけど、唐揚げが食べたい場合やアイスが食べたい場合に、そこそこ満足感が得られた代替食品を紹介します。 ・軟骨が嫌い ・人工甘味料はとりたくない という人は読む意味が無いと思います。 ・好き嫌いはそんなにない…

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ダイエットのやる気が出ない人が「今すぐその気になる方法」

※この記事は、今すぐ痩せたい僕が、自分のダイエットモチベーションアップ・維持の為に書いた記事です。 「ダイエットのやる気を引き出す方法と手段」 「そのやる気を維持する為にやるべき事」 「忘れてはいけないダイエットのルール」 …

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体重測定の前日に出来る事。学校でも憂鬱なイベントでしたよね…

30代の主婦 サヤっこさんのダイエット実践ブログ 第19回目となります。 こんにちは、サヤっこです。 来週の火曜日はいよいよ運命の日、会社でのダイエット勝負の最終測定日です。 2ヶ月で5㎏減なので余裕!と思っていました・…

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お風呂でのマッサージで太ももダイエット&むくみ解消効果が出だした

30代の主婦 サヤっこさんのダイエット実践ブログ 第18回目となります。 ダイエット勝負の最終測定日も近く、出来るだけ食事を減らしておきたいところですが、今週の水曜日は仕事での食事がありました。友達の誘いなら断れますが、仕事での…

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2ヶ月目目前でマイナス5kg痩せたけど、やっぱり運動より食事から!

30代の主婦 サヤっこさんのダイエット実践ブログ 第17回目となります。 こんにちは、サヤっこです。 会社で体重を計る日が近づくにつれてなんだかソワソワしてしまっている今日この頃です。 体重の方は少し減っては来たもの…

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三十路主婦のダイエット!全記録!体重推移まとめ

三十路主婦サヤっこのダイエット記録のまとめとなります!目次としてご利用下さい! 脂肪燃焼スープダイエット マイナス-5kgまでの道のり サヤっこのダイエット記録 第1話 ダイエット開始 67.2kg サヤっこのダイエット…

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甘い物での食欲増進は絶対にあると思うので、我慢したら順調に痩せ始めました。

30代の主婦 サヤっこさんのダイエット実践ブログ 第16回目となります。 こんにちは、サヤっこです。いよいよ会社でみんなで測定をする日が近づいてきました。日にちは7月11日に決まったのであと11日しかありません。当日のむくみなども…

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フリパラツイストでむくみ解消してるかも!炭水化物とりすぎて増量

30代の主婦 サヤっこさんのダイエット実践ブログ 第15回目となります。 こんにちは!サヤっこです。 この週末、長女と三重県の志摩、鳥羽へ小旅行へ行ってきました。ずっと連れて行こうと思っていた旅行に連れて行けたのはよかったですけ…

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狭い室内・短時間でも出来るフリパラツイストで旅行中も運動!

30代の主婦 サヤっこさんのダイエット実践ブログ 第14回目となります。 こんにちは!サヤっこです。今週は有酸素運動を意識的に取り入れて過ごしています。 具体的には、子供たちが通う、片道30分の急な上り坂を登ったところにある…

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脂肪燃焼スープダイエット実践ブログ更新中!

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管理人の体験談!

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