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シンデレラ体重、美容体重、標準、計算一覧表!体重別見た目も!

シンデレラ体重の計算方法公開!
理想体型は酷!ダイエット新基準

という記事をご覧いただいている方が多いようなので一覧表をさらに増やして作成しました!130cmスタート200cmまで笑

また美容体重、標準体重も載せたので痩せすぎたりする前に一度考えてみて下さい!

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シンデレラ体重、美容体重、標準体重の一覧表

まず三種類の体重の計算式をおさらい。標準体重を9%減らしたものが美容体重その美容体重をさらに10%減らしたものがシンデレラ体重となっています。

50kgが標準体重の人だったら
美容体重は45.4kg
シンデレラ体重は40.8kg

標準体重50kgの人というと
身長は約151cmですね。
美容体重ぐらいがちょうどいいかも?

シンデレラ体重の計算方法

例えば155cmの人のシンデレラ体重を計算する場合は1.55×1.55×20×0.9=43.2kgとなります。

シンデレラ体重(kg)
身長(m)×身長(m)×20(BMI)×0.9

②美容体重(kg)
身長(m)×身長(m)×20(BMI)

③標準体重(kg)
身長(m)×身長(m)×22(BMI)

下の一覧表は
①②③の順番で横並びです。

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シンデレラ体重一覧表

130cm 30.4kg 33.8kg 37.2kg
131cm 30.9kg 34.3kg 37.8kg
132cm 31.4kg 34.8kg 38.3kg
133cm 31.8kg 35.4kg 38.9kg
134cm 32.3kg 35.9kg 39.5kg
135cm 32.8kg 36.5kg 40.1kg
136cm 33.3kg 37.0kg 40.7kg
137cm 33.8kg 37.5kg 41.3kg
138cm 34.3kg 38.1kg 41.9kg
139cm 34.8kg 38.6kg 42.5kg
140cm 35.3kg 39.2kg 43.1kg
141cm 35.8kg 39.8kg 43.7kg
142cm 36.3kg 40.3kg 44.4kg
143cm 36.8kg 40.9kg 45.0kg
144cm 37.3kg 41.5kg 45.6kg
145cm 37.8kg 42.1kg 46.3kg
146cm 38.4kg 42.6kg 46.9kg
147cm 38.9kg 43.2kg 47.5kg
148cm 39.4kg 43.8kg 48.2kg
149cm 40.0kg 44.4kg 48.8kg
150cm 40.5kg 45.0kg 49.5kg
151cm 41.0kg 45.6kg 50.2kg
152cm 41.6kg 46.2kg 50.8kg
153cm 42.1kg 46.8kg 51.5kg
154cm 42.7kg 47.4kg 52.2kg
155cm 43.2kg 48.1kg 52.9kg
156cm 43.8kg 48.7kg 53.5kg
157cm 44.4kg 49.3kg 54.2kg
158cm 44.9kg 49.9kg 54.9kg
159cm 45.5kg 50.6kg 55.6kg
160cm 46.1kg 51.2kg 56.3kg
161cm 46.7kg 51.8kg 57.0kg
162cm 47.2kg 52.5kg 57.7kg
163cm 47.8kg 53.1kg 58.5kg
164cm 48.4kg 53.8kg 59.2kg
165cm 49.0kg 54.5kg 59.9kg
166cm 49.6kg 55.1kg 60.6kg
167cm 50.2kg 55.8kg 61.4kg
168cm 50.8kg 56.4kg 62.1kg
169cm 51.4kg 57.1kg 62.8kg
170cm 52.0kg 57.8kg 63.6kg
171cm 52.6kg 58.5kg 64.3kg
172cm 53.3kg 59.2kg 65.1kg
173cm 53.9kg 59.9kg 65.8kg
174cm 54.5kg 60.6kg 66.6kg
175cm 55.1kg 61.3kg 67.4kg
176cm 55.8kg 62.0kg 68.1kg
177cm 56.4kg 62.7kg 68.9kg
178cm 57.0kg 63.4kg 69.7kg
179cm 57.7kg 64.1kg 70.5kg
180cm 58.3kg 64.8kg 71.3kg
181cm 59.0kg 65.5kg 72.1kg
182cm 59.6kg 66.2kg 72.9kg
183cm 60.3kg 67.0kg 73.7kg
184cm 60.9kg 67.7kg 74.5kg
185cm 61.6kg 68.5kg 75.3kg
186cm 62.3kg 69.2kg 76.1kg
187cm 62.9kg 69.9kg 76.9kg
188cm 63.6kg 70.7kg 77.8kg
189cm 64.3kg 71.4kg 78.6kg
190cm 65.0kg 72.2kg 79.4kg
191cm 65.7kg 73.0kg 80.3kg
192cm 66.4kg 73.7kg 81.1kg
193cm 67.0kg 74.5kg 81.9kg
194cm 67.7kg 75.3kg 82.8kg
195cm 68.4kg 76.1kg 83.7kg
196cm 69.1kg 76.8kg 84.5kg
197cm 69.9kg 77.6kg 85.4kg
198cm 70.6kg 78.4kg 86.2kg
199cm 71.3kg 79.2kg 87.1kg
200cm 72.0kg 80.0kg 88.0kg

ダイエットブログを読んでやる気アップ

当ブログでは30代の主婦、サヤっ子さんのダイエット日記を定期的に更新しています。

無理なく2ヶ月で5kgぐらい痩せる事を目標にしている方にはオススメの記事です!

ダイエット日記!
サヤっこダイエット全記録

芸能人体重身長一覧!(オマケ)

時期によって変化はあると思いますがネットで見かけた芸能人の身長体重。

芸能人はシンデレラ体重、美容体重、標準体重、どの分類が多いのでしょうか!

芸能人はエステなんかにもバリバリ通ってそうですよね。なので、そこまで参考にならないかも?

エステでも、ラ・パルレのように、初回に限り70分500円なんて価格の所もあるようなので、気になったら行ってみてもいいかもしれませんね。

体重身長一覧 女性編

新垣結衣
シンデレラ!こんな背高いんだ!
168cm 50kg
168cm 50.8kg 56.4kg 62.1kg

ローラ
モデルでありながら健康的
165cm 48kg
165cm 49.0kg 54.5kg 59.9kg

桐谷美玲
ちょっと痩せすぎですね。
163.5cm 38kg
え!?シンデレラを10kgも下回る!?
163cm 47.8kg 53.1kg 58.5kg

北川景子
161cm 40kg
161cm 46.7kg 51.8kg 57.0kg

有村架純
ほぼピッタリシンデレラ体重!
160cm 46kg
160cm 46.1kg 51.2kg 56.3kg

石原さとみ
ほぼシンデレラ体重
157cm 45kg
157cm 44.4kg 49.3kg 54.2kg

島崎遥香
標準体重に近いですね!もちろん可愛い!
157cm 52kg
157cm 44.4kg 49.3kg 54.2kg

大島優子
こちらもシンデレラ体重に近い
152cm 43kg
152cm 41.6kg 46.2kg 50.8kg

体重身長一覧 男性編

東出昌大
美容体重ちょい上かな?
189cm 72kg
189cm 64.3kg 71.4kg 78.6kg

福士蒼汰
あの顔で身長まで高いなんて・・!
183cm 66kg
183cm 60.3kg 67.0kg 73.7kg

松坂桃李
健康的な印象!
183cm63kg
183cm 60.3kg 67.0kg 73.7kg

Gackt
ストイック代表!
182cm 56kg
182cm 59.6kg 66.2kg 72.9kg

三浦春馬
ちょうど美容体重!
178cm63kg
178cm 57.0kg 63.4kg 69.7kg

ATSUSHI
筋肉かな?意外に標準!
175cm67kg
175cm 55.1kg 61.3kg 67.4kg

松本潤
やっぱりストイックですね!
173cm53.6kg
173cm 53.9kg 59.9kg 65.8kg

櫻井翔
もうちょっと多くてもいいかも?
171cm57.2kg
171cm 52.6kg 58.5kg 64.3kg

佐藤健
シンデレラと美容の中間!
170cm54kg
170cm 52.0kg 57.8kg 63.6kg

二宮和也
よくお腹いじられてるけど十分細い!
168cm52.5kg
168cm 50.8kg 56.4kg 62.1kg

宮迫博之
ムッキムキです。
167.5cm70kg
167cm 50.2kg 55.8kg 61.4kg

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